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冬天吃什么强腰固肾
上班族常常久坐办公室,表面看似轻松简单,背后却隐藏着很大的健康隐患,腰疼就是其中之一。腰疼会影响白领的工作效率和正常生活,腰疼吃什么好?小编推荐8款药膳方,最适合女人冬季调理,强腰固肾,呵护你的“小蛮腰”。
冬天吃什么强腰固肾
1、当归生姜羊肉汤
当归、生姜各30克切大片;羊肉500克体沸水,晾凉,切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅,加适量水共煎,沸后撇沫,改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉,隔日1剂。
功能:温经散寒,活血定痛。主治阴寒内盛,气血凝滞型腰椎间盘突出症。
2、杜仲猪尾汤
杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。
功能:主治腰椎间盘突出症。
3、杜仲核桃猪腰汤
猪肾(猪腰)1对切片,大枣2个去核,与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅,加水共....阅读全文>>