红皮南瓜和绿皮南瓜的区别 吃南瓜的好处

南瓜是一种营养价值极高的瓜类，蔬菜在生活中比较常见，但南瓜也可以分为多个不同的品种，除了个头比较大的长南瓜以外，还有个头比较小的圆南瓜，而这种源难过又可以根据外表颜色分为红皮南瓜和绿皮南瓜两种，那么这两种南瓜之间有什么区别呢，平时人们吃南瓜又有什么好处呢？

红皮南瓜和绿皮南瓜的区别

红皮南瓜和绿皮南瓜从外形上看没有太多区别，只是它们外表颜色不同，另外它们切开以后的果肉颜色也略有不同，红皮南瓜的果肉多为橙黄色，而绿皮南瓜的果肉颜色则比较浅。另外绿皮南瓜，有自然的板栗香，而红皮南瓜则有独特的甜香，这也是两者之间重要的不同，不过在营养价值方面两者没有太多区别。

吃南瓜的好处

1、美容养颜

美容养颜是人们吃南瓜的重要好处，平时不论是吃红皮南瓜还是绿皮南瓜都能起到明显美容作用，因为南瓜中含有多种对人体有益的氨基酸和维生素，而且还有丰富矿物质和天....阅读全文>>

红皮南瓜怎么吃 红皮南瓜最简单的吃法

红皮南瓜也叫小金瓜，它是生活中常见的瓜类，蔬菜个头不大，肉质细嫩，能补脾健胃也能预防高血糖，那么这种红皮南瓜应该怎么吃呢？其实它有多种不同的使用方法，今天我会把它最简单最常见的吃法写出来分享给大家。

红皮南瓜怎么吃

红皮南瓜有多种不同的吃法，它既可以煮着吃，也可以蒸着吃，还可以炒着吃，除了这些不同吃法以外，他还能做成南瓜蛋糕或者南瓜面包，工人们食用能让人们品尝到南瓜的不同滋味，而且能尽可能多的吸收红皮南瓜中的丰富营养。

红皮南瓜最简单的吃法

1、做南瓜饼

红皮南瓜最简单的做法就是做南瓜饼，再用它做南瓜饼的时候，需要把它从中间切开挖掉瓜，然后去掉瓜皮，如果蒸熟再把它捣碎成南瓜泥，然后加入适量牛奶和糯米粉以及少量面粉揉成面团儿再分成小块制成小饼的样子，然后入锅煎熟即可。

2、南瓜粥

红皮南瓜还能用来煮粥喝，再用红皮南瓜煮�....阅读全文>>