赤小豆山药粥的材料和做法步骤

赤小豆山药粥是非常养生的粥品，今天我们推荐的粥适合秋季食用，帮助我们除燥补气，是不容错过的美味。下面来看看赤小豆山药粥的做法。

赤小豆山药粥的做法

一、赤小豆山药粥的用料

赤小豆山药粥准备赤小豆，山药，大米各五十克。

二、赤小豆山药粥的做法

第一步：将赤小豆用清水泡一下后沥水取出。

第二步：在砂锅中放入清水烧开，之后放入泡好的赤小豆。

第三步：山药清洗干净后将皮去除，将山药切成丁待用。

第四步：大米淘洗后放入砂锅中，和赤小豆一起炖煮。

第五步：等到煮煮到八九成熟的时候，就放入山药丁，炖煮直到山药丁变得软烂后就可以盛出。

三、赤小豆山药粥的烹饪技巧

赤小豆不容易煮烂，所以提前泡软后和大米混合更加容易煮开。赤小豆浸泡后的水可以继续使用，放入�....阅读全文>>

薏米赤小豆粥

薏米赤小豆粥的知识大家还记得吗？下面和小编一起来回顾一下吧，希望大家喜欢。

薏米赤小豆粥

湿邪是健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。湿气是中医里面的术语，如何去除身体里面的湿气呢?看看中医专家是如何解说的吧。

薏米赤小豆粥的功效

(1)薏米红小豆粥：在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。

(2)薏米红小豆粥+桂圆、大枣：适合体质偏寒的人，有温补效果;同时也适合平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够�....阅读全文>>

赤小豆粥

不知道大家有没有听过赤小豆粥呢？下面就让我来给您简单的介绍一下该粥的知识。

赤小豆粥

赤小豆粥知识介绍

【处方】赤小豆、粳米。

【功能主治】利小便，消水肿脚气，辟邪疠。

【用法用量】煮粥服。

【摘录】《本草纲目》卷二十五

赤小豆粥--《朱氏集验方》卷四

【处方】赤小豆(炒，倍加)、樟柳头(细切片)、黄丫鱼(生，细切)、猪腰一对(生，细切)，烧盐少许。

【功能主治】水肿。

【用法用量】先将赤小豆煮，滤去汁不用，将豆、樟柳头、大白陈米煮粥，若得大樟蓼尤妙，无亦可，候粥7分熟，却入黄丫鱼与獖猪腰同煮，觉鱼与猪腰皆熟，方入烧盐吃之。不过半月立愈，病轻者其效尤速。

【摘录】《朱氏集验方》卷四

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