花粉的功效与作用及食用方法 花粉的好处与吃法

花粉产自各种植物的花朵，所以花粉的种类有很多，功效也都各不相同，但是一般的花粉都具有一些源植物的作用，是一种很好的保健品。那么花粉的功效与作用及食用方法有哪些呢？下面一起来了解一下吧。

花粉的功效与作用

1.防治脑心血管疾病

花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

2.预防贫血

花粉中含有的多糖物质，可以促进血红蛋白的生血能力，提高造血量，花粉中还含有一些铁元素，可以促进血红蛋白的合成，提高造血细胞的数量。

3.防治前列腺疾病

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