鲜百合腰花猪心粥的材料和做法步骤

冬季饮食上要格外注重蔬菜等各类食物的均衡摄入，今天我们带来一道鲜百合腰花猪心粥，最适合这个季节食用，一起来看下鲜百合腰花猪心粥的做法吧。

鲜百合腰花猪心粥的做法

一、鲜百合腰花猪心粥的准备食材

鲜百合腰花猪心粥需要一只猪腰，大米一碗，盐又和猪心半个。

二、鲜百合腰花猪心粥的做法

第一步：大米淘洗后放入电压锅中，加入适当的水，定时间为四十分钟开始煮粥。

第二步：将百合拨开成为一片一片的，冲洗百合上的泥沙后去除表面的膜。

第三步：将猪腰子对半切开，将猪腰子上面的这些白色物质剔除掉。

第四步：沿着猪腰子的白色部分用刀划圈，处理好白色部分后将猪腰子冲洗干净。

第五步：从横向切面开始切猪腰子，但是�....阅读全文>>

柴鱼猪心花生粥的材料和做法步骤教程

柴鱼本身没有其余海产品的腥味，是一种较为清淡的海产品。柴鱼花生粥是南方较为出名的一个粥品，特别是在柴鱼鱼肥，花生上市的时候更是极受欢迎。柴鱼花生粥拥有花生的香甜和柴鱼的鲜美，下面就来看看今天的一个新的柴鱼创新粥，柴鱼猪心花生粥的做法。

柴鱼猪心花生粥的做法

一、柴鱼猪心花生粥的准备食材

主要材料是大米，花生，柴鱼，和猪心。配料则是盐，大葱，,姜，料酒，味精

二、柴鱼猪心花生粥的做法

第一步：柴鱼去除表皮后用剪刀剪成片状再切段。

第二步：柴鱼段用清水浸泡开后待用

第三步：在砂锅中加入半锅的水，之后放入剔下来的柴鱼骨头，

第四步：大火烧开柴鱼汤后再将浸泡的柴鱼段放入砂锅中，同时放入�....阅读全文>>

猪心粥

关于猪心粥的知识大家了解多少呢？还不了解的朋友让小编给您具体的介绍一下。

猪心粥

夏季天气燥热，偶尔睡不着是很常见的情况，除了一些常规的睡前喝杯温牛奶，用温水泡泡脚的秋冬常用方式，我们也可以通过一些食疗来帮助睡眠哦。很多食疗方法有助于改善睡眠质量、缓解失眠的途径，这些食谱之所以能够呈现出明显的治疗效果，都是因为其中添加了有效治疗失眠的食物。接下来为大家介绍一道小米猪心粥，你睡眠不好的你不妨可以试试呢。

猪心粥的介绍

猪心。在很多食疗方法中都曾提到过猪心，猪心确实具有安神功效。猪心，性味甘、咸、平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一，此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分，可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治疗惊悸、怔忡、�....阅读全文>>