松子粥的材料和做法步骤 松子粥的营养价值

今天给大家推荐一道可以有助于改善清理肠胃的粥，在假期的时候通常我们会大吃大喝，这样肠胃不免会过于油腻燥热，严重的就会出现便秘问题了。而今天给大家介绍的松子粥，可以有助于改善肠胃道，下面就来看看松子粥的做法吧。

松子粥的做法

一、松子粥的原料

主料粳米，松子，蜂蜜辅料油适量盐适量枸杞子

二、松子粥的做法

第一步：淘洗粳米

第二步：将松子去壳后放入搅拌街中打成松子泥，搅拌好后将大颗粒的物质过滤出。

第三步：松子泥中加入蜂蜜充分搅拌成为松子蜂蜜泥待用。

第四步：淘洗干净的粳米放入瓦罐中，加入之前搅拌好的松子蜂蜜泥。

第五步：粥品炖开放入些枸杞一起煮，大致几分钟即可。

第六步：松....阅读全文>>

松子粥的功效与作用 松子粥的做法窍门

很多人去韩国都不想错过当地独具有特色的松子粥，它香气诱人口感爽滑特别好吃，这种粥的主要食材是去皮以后的松子和大米，它制作方法并不复杂，养生功效却很出色，想具体了解松子粥的功效与作用可以参考下面对它做的具体介绍。

松子粥的功效与作用

1、滋补身体

松子粥是一种营养价值极高的养生粥，人们食用它以后能吸收丰富植物蛋白和大量碳水化合物，还能吸收一些矿物质和天然皂苷与类黄酮，这些物质能缓解体虚和增强人类身体素质，对人类经常出现的体弱多病以后病后体虚等症都有特别好的调理作用。

2、滋阴润燥

滋阴润燥，补益脾胃，也是松子粥的重要功效，它能缓解人类常用的肠道，并不能让人类便秘的症状明显减轻，对维持人体肠胃健康有一定好处，另外它还能缓解人类的脾胃虚寒，并能修复受损的胃黏膜能防止胃溃疡和慢性胃炎等多种高发疾病出现。

3、提高记忆力阅读全文>>

松子粥

关于松子粥的做法大家还记得吗，下面让小编带你一起来回顾一下该粥的做法。

松子粥

喜欢吃松子蜂蜜，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做松子粥吧~~~网络上查找如何做松子粥的做法，菜谱多到让人头晕目眩，只好用比较流行的方法进行“海选”啦!嗯~~~下蜂蜜就是比较简单的松子粥做法啦，即便如此，还是很好吃哦~~总之好吃就对了~~呵呵当然，松子粥怎么做才好吃，得根据个人口味来改进一下喽，加油!

松子粥的材料

松子仁50克、粳米50克、蜂蜜适量。 -·特色补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢蜂蜜便秘等症。 -

松子粥的做法

1 将松子仁研碎，同粳米煮粥。

2 粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。

3 用法早晨空腹及晚上睡前服。 -

特色

松子 -....阅读全文>>