脆李的功效与作用及禁忌

脆李是李子的一种，这种李子成熟后口感脆嫩滋味诱人，营养价值也特别高，但它在吃的时候也有一些禁忌，如果不注意也会对身体造成不良影响。下面是对脆李功效与作用以及禁忌的具体介绍，大家在吃脆李以前可以多做了解。

脆李的功效与作用

1、保护心血管

脆李对人类的心血管有特别好的保护作用，它含有一定数量的类黄酮和花青素以及维生素c这些物质能提高人类心血管的抗氧化能力，并能扩张血管，促进血液循环，而且能营养心肌，提高人类心脏功能和防止心梗和血栓发生。

2、美容养颜

美容养颜也是脆李的重要作用，它能补益气血，能让人类面色保持红润，另外把它捣碎以后外敷在皮肤上，还能去除皮肤表面的色斑，能起到特别好的美白作用，经常吃脆李能清理身体内的毒素，可防止皮肤表面出现痤疮和粉刺，能让皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。

3、促进消化

促进消化提高肠�....阅读全文>>