-
老人消化不良吃什么好 这样食物有效帮助消化
老年人的肠胃功能是比较弱的,因此出现一些消化不好的症状是非常常见的。比如说吃了饭之后感觉肚子胀,好几个小时还没有消化完。老人消化不良吃什么好?老人消化不良怎么缓解?肠胃差的朋友们一定要继续往下看哦!
老人消化不良吃什么好
1、南瓜
南瓜味甘、温、无毒。含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、葡萄糖、碳水化合物、钙、磷、铁、抗坏血酸、瓜氨素、甘露醇、果胶等物质,能抗菌解毒、健胃助消化、通肠利便、降低血糖、防癌抗癌、消炎止痛、补中益气、增强免疫能力。
2、山楂
山楂味酸、甘,性微温。功能健脾开胃、化滞消食,增进食欲,尤善消油腻肉积。现代药理研究认为,山楂含有脂肪酶,并能增加胃消化酶的分泌,促进消化。
3、苹果
苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的....阅读全文>>