老人怎样预防白头发 做到这五点很重要

人慢慢的上了年纪之后就会出现白头发，很多人在出现了白头发之后都会使用一些染发剂，让自己的头发再次变得乌黑，这样显得自己年轻一点。那么老人怎样预防白头发呢?如果你也正面临着这样的困扰，想知道具体的方法，就请看下面的内容吧!

老人怎样预防白头发

11点以前就寝

许多中医师都同意，与其拼命吃补品养肝补肾，来防止头发提早变白、掉落，不如让自己好好睡一觉。

以中医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。

常换发型

女性要避免天天长时间绑发，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。

要是要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少�....阅读全文>>