人流后一周菜谱

　　女性在人流过后的饮食建议以高蛋白饮食为主，要摄入足够量的高蛋白，可以吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆浆、鱼等蛋白质食物。还要摄入适量的碳水化合物，比如小米粥、红豆粥等。脂肪的量不要太多，不要吃大鱼大肉，对身体没有什么好处。

　　在人流过后14天之内也要适当的去运动，锻炼身体，来增强体质，以免发生感染。在流产过后患者也要定期到正规医院去检查复查，由专业医生来观察患者的情况。如果有任何异常现象，一定要及时的诊。

人流后一周菜谱

当女性意外怀孕的时候，通常会选择人流来终止妊娠。在人流的术后，女性的身体是非常虚弱的，应该多补充营养，及时的将身体补回来。

人流术后一周的食谱可以喝一些粥汤类的食物，比如枸杞鸽子汤，做法也简单，准备一只鸽子，清理干净后放入锅中，加入适量的水和黄氏以及枸杞，一起炖至半个小时，熟透后加入食盐调味即可，具有提气补血的作用。

红枣鸡蛋汤也非常适合人流术后一周内食用，将红枣和红糖放入锅中，加入适量的水，随后煮开后，倒入鸡蛋，再用小火煮上十分钟即可，具有补气补血的功效，可以改善术后气血亏虚的状态。

人流术后一周内服用豆浆小米粥或者是豆浆大米粥也是极好的，做法非常简单，我们在平时煮粥的时候，会用水煮，将水换成豆浆就可以了，人流术后服用可以调理人的脾胃，提高食欲，改善体质。

在人流术后，一定要多注意休息，不能过于操劳，多补充营养，同时还需要注意观察子宫出血的情况，如果�....阅读全文>>