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功能操预防电脑病
目录:
第一章:“3+2”法让你轻松远离颈椎病和鼠标手
第二章:白领6大致命职业病 教你逐个击破
第三章:白领助消化的五步穴位按摩
编者按:电脑族看起来是不错,整天做在空调房里面,玩玩电脑似乎就可以了。但是就做不动也是很伤身的行为。电脑一族容易形成颈椎病和鼠标手了。如何应对颈椎病和鼠标手呢?
“3+2”法让你轻松远离颈椎病和鼠标手
随着现代人生活工作习惯的改变,经常使用电脑,长期久坐不动,导致不同程度的颈椎病和鼠标手,成为办公室—族普遍面临的健康问题。疾病的预防永远比等到它形成后再治疗来得容易和有意义,学几招简单有效的“3+2'’法,让你轻松远离颈椎病和鼠标手!
症状判断
颈椎病症状:头晕、眼花,颈、肩、臂疼痛、麻木等异常感觉,并伴有相应的压痛点。
鼠标手症状:食指和甲指僵硬、疼痛、麻木并伴有拇指....阅读全文>>