电脑族养生 经常用电脑的人吃什么好

现在越来越多的人工作中都会使用计算机，电脑不仅提高了我们的办事效率，同时也会给我们带来许多的烦恼。现代白领们知道哪些电脑养生的办法呢?经常使用计算机会造成很多皮肤问题和加大生活压力，那么电脑族如何防辐射呢?今天就带您详细了解电脑族们的日常生活，以及电脑族如何保护眼睛。

电脑族养生 电脑族养眼护肤防辐射必吃的八种水果

1、葡萄：增强免疫

葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

2、奇异果：延缓视力退化

奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力退化的作用。