怀孕水肿怎么办 想缓解不妨这样做

怀孕初期的时候孕妇的身上还看不出来什么变化，但是到了后几个月的时候不少人都会有水肿的情况。水肿会让人看起来非常的臃肿，而且活动的时候也很不方便。怀孕水肿应该怎么办呢?有什么方法吗?感兴趣的朋友请继续往下看!

怀孕水肿怎么办

按摩小腿

腿部水肿的时候我们通过按摩能缓解腿部的水肿。自己没有事的时候可以适量按一按，到月份大的时候可以让家人帮忙每天按摩。经常进行按摩的话还会减少孕期腿部抽筋的现象。

多休息

即使不是孕妇，在久坐或者久立之后也会出现水肿的情况，所以说一定要注意避免。当我们坐着或者站着达到一个小时的时候，记得要花几分钟的时间活动一下。

采用左侧睡姿睡眠

孕妇应多采用左侧睡眠姿势睡眠，这样可以减少静脉血管被压迫，减少静脉回流的阻力。平躺时，可以将腿抬高一些，加速血液回流，有效缓解孕妇脚肿，并�....阅读全文>>