奶水少吃什么 赶紧多吃这些食物

以前生活条件差，也没有什么婴儿奶粉，那个时候大家都是喂母乳的。现在虽然市面上出现了大量的婴儿奶粉，不过研究又证明喝母乳是有利于健康的。那么产妇如果奶水很少应该怎么调理呢?奶水少吃什么?一起了解一下吧!

奶水少吃什么

茭白

茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。

祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，有较好的催乳作用。

丝瓜

丝瓜也可以起到通乳的作用，特别是一些产妇的乳汁分泌之后被堵住了，出现了乳腺发炎的情况，这个时候吃点丝瓜就能帮助缓解不畅。

木瓜

一说到木瓜多数的人都会想到它的丰胸作用，�....阅读全文>>

奶水少吃什么 多吃丝瓜竟有这个作用

奶水少吃什么？奶水少的问题是很多的新手妈妈都会遇到的，这样的问题一旦出现了就会让人很焦虑。奶水少是有原因的，我们可以首先去了解一下原因，然后采取相应的方法去解决，一起看下面的文章了解一下吧!

奶水少吃什么

丝瓜

奶水少可以吃点丝瓜，如果是乳腺炎造成的奶水减少，吃丝瓜效果是非常好的。丝瓜能帮助疏通乳腺，减轻炎症，从而增加奶水的分泌。还有一些人会把丝瓜拿来榨汁涂抹在身体上面，其实还是直接吃掉的效果比较好。

茭白

茭白作为一种比较常见的蔬菜，对于解决奶水少的问题也是有很好的效果的。奶水少的人，有一些是平时的营养不够导致的，对于这样的情况，建议多吃一些像茭白这样的高营养食物，把体质改善好了，奶水自然也就多了。

木瓜

木瓜富含木瓜素，这种成分对于改善奶水的分泌，调理身体都是有好处的。木....阅读全文>>

奶水少吃什么 常吃茭白居然有这个作用

奶水少吃什么?对于妈妈们来说，把孩子喂饱是一个很重要的任务，但是不少妈妈都存在奶水少的问题。其实奶水少是有一定的原因的，我们应该对此做个了解。不少食物都能增加奶水，妈妈们应该在平时常吃，来一起了解一下吧!

奶水少吃什么

茭白

茭白作为蔬菜食用，对于催乳有很好的作用，从古时候开始人们就会在产后吃茭白，帮助催乳。因为茭白中含有很多的蛋白质以及维生素等营养，能补充产妇的身体所需要的各种营养，避免营养不良的情况，身体好了，自然奶水也就多了。

丝瓜

在产后很多妈妈们都会患上乳腺炎，因为不正确的护理会导致乳腺堵塞，从而感染、发炎，影响到奶水的分泌。这个时候建议吃点丝瓜，丝瓜能帮助疏通乳腺，改善发炎的问题，增加奶水的分泌。丝瓜直接做成丝瓜蛋汤，每日吃一些即可。

木瓜....阅读全文>>