坐月子吃什么奶水多 常吃茭白竟有这个效果

坐月子吃什么奶水多？坐月子的时候，很多人都会比较关心奶水的问题，如果奶水少了，就担心会影响孩子的营养。奶水少是有原因的，如果你想知道原因，并且还想了解解决的方法，就来一起看文章了解一下吧!

坐月子吃什么奶水多

茭白

茭白作为蔬菜食用，具有下奶的作用，据说从古代开始就有人在坐月子的时候吃茭白了。茭白在吃的时候不要做的很复杂，这样反而会影响它的功效，只要简单的炒一炒或者是凉拌着吃就可以了，每周都可以吃两次。

海带

海带中含碘和铁，是一种很健康的食物，常吃的话对于改善奶水不足的问题也会有帮助。海带属于海产品，如果不想吃海带，那么吃点紫菜、海蜇等都是可以的。除非是对于海鲜过敏，否则的话每周都应该吃两次海产品。

丝瓜

在产后如果出现了乳腺炎，导致奶水无法正常的分泌，那么�....阅读全文>>

奶水少吃什么 多吃丝瓜竟有这个作用

奶水少吃什么？奶水少的问题是很多的新手妈妈都会遇到的，这样的问题一旦出现了就会让人很焦虑。奶水少是有原因的，我们可以首先去了解一下原因，然后采取相应的方法去解决，一起看下面的文章了解一下吧!

奶水少吃什么

丝瓜

奶水少可以吃点丝瓜，如果是乳腺炎造成的奶水减少，吃丝瓜效果是非常好的。丝瓜能帮助疏通乳腺，减轻炎症，从而增加奶水的分泌。还有一些人会把丝瓜拿来榨汁涂抹在身体上面，其实还是直接吃掉的效果比较好。

茭白

茭白作为一种比较常见的蔬菜，对于解决奶水少的问题也是有很好的效果的。奶水少的人，有一些是平时的营养不够导致的，对于这样的情况，建议多吃一些像茭白这样的高营养食物，把体质改善好了，奶水自然也就多了。

木瓜

木瓜富含木瓜素，这种成分对于改善奶水的分泌，调理身体都是有好处的。木....阅读全文>>

奶水少吃什么 常吃茭白居然有这个作用

奶水少吃什么?对于妈妈们来说，把孩子喂饱是一个很重要的任务，但是不少妈妈都存在奶水少的问题。其实奶水少是有一定的原因的，我们应该对此做个了解。不少食物都能增加奶水，妈妈们应该在平时常吃，来一起了解一下吧!

奶水少吃什么

茭白

茭白作为蔬菜食用，对于催乳有很好的作用，从古时候开始人们就会在产后吃茭白，帮助催乳。因为茭白中含有很多的蛋白质以及维生素等营养，能补充产妇的身体所需要的各种营养，避免营养不良的情况，身体好了，自然奶水也就多了。

丝瓜

在产后很多妈妈们都会患上乳腺炎，因为不正确的护理会导致乳腺堵塞，从而感染、发炎，影响到奶水的分泌。这个时候建议吃点丝瓜，丝瓜能帮助疏通乳腺，改善发炎的问题，增加奶水的分泌。丝瓜直接做成丝瓜蛋汤，每日吃一些即可。

木瓜....阅读全文>>