老人腹胀怎么办 少吃这种食物能够预防腹胀

一些老人在生活中会由于腹胀的症状出现，有腹胀之后人们会感觉自己的肠胃非常不适，并且也会影响到进食，此时老人们应该怎么办呢?想要改善腹胀问题，要先知道引起腹胀的原因，腹胀的老年人需要注意饮食，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

老人腹胀怎么办

1、老年人在出现了腹胀之后，首先要注意自己的饮食习惯，平时人们要杜绝狼吞虎咽。要知道这种饮食方法，会让气体进入肠道，那么就会有腹胀的症状。还有大家需要尽量少喝碳酸饮料，不然很有可能会产生气体，能减少体内的气体。

2、在平时大家在晚上的时候要少吃易产生气体的食物。首先要提的就是各种豆类，要知道豆类食物，可以说是分解产生一些气体的好手，在平时经常吃豆类容易引起打嗝、腹胀、腹痛等情况，所以老年朋友早晚上的时候要少吃这类食物。

3、在平时人们可以经常吃高纤维食物，但是不能过量。如果说人们大量吃下高纤维食物，非常有可能�....阅读全文>>