藕粉润肺怎吃 这样吃藕粉润肺还美味

藕粉是大家都知道美食，特别滋阴润肺，美容养颜特别针对女性。由于中医理论中有肺主皮毛的说法，所以润肺可以达到美容的效果。白色入肺，是说明白色食物对肺部有好处。另外民间自古就有男不离韭，女不离藕的说法。这说明藕对女性的重要性，另外藕性寒，味甘，特别是用藕制成的藕粉，有着清热生津、补脾养胃、增强免疫力、消食止泻的功效。但藕粉不能直接食用，需要加热。及时是市面上所贩卖的速溶藕粉，也对冲水有要求。所以今天小编就介绍另一种藕粉做的甜品—藕粉燕麦糕。

藕粉燕麦糕的营养价值

藕粉燕麦糕是由藕粉和燕麦做成的。其中藕粉富含铁、钙等微量元素，植物蛋白、淀粉含量较高。而燕麦的营养价值就更为丰富了，其中富含大量蛋白质，淀粉，钾、铜、钙、铁、磷等微量元素以及食物纤维。同时含有大量的维生素，以维生素E多，其次为维生素B。还有很多补血因子譬如叶酸、泛酸等非常适合叶酸贫血的患者。蛋白....阅读全文>>