草莓有哪些好处 它竟然是养肝明目的一把好手

草莓是多数人都吃过的水果，它的外表非常可爱，红彤彤的，果肉也是这个颜色，吃草莓有哪些好处呢?草莓的吃法有很多，除了直接食用，也可以做成很多美味的食物，一些人不适合吃草莓，它的禁忌有哪些?

草莓有哪些好处

1、促进消化

草莓是新鲜的水果，它当中有果胶和膳食纤维之类的营养物质，这些物质能推动胃和肠道的蠕动，还可以让身体中的毒素排出体外，也能清除身体中的宿便，经常吃草莓可以润肠通便，也能减少便秘问题。

2、预防血管疾病

草莓是很有营养的水果，它有维生素还有营养元素，这些物质能将废弃物排出，也能很好的减少血细胞浓度值，所以草莓是可以预防血管堵塞，和动脉硬化的，草莓还可以让大家远离心血管疾病的困扰。

3、养肝明目

在草莓中有胡罗卜素，我们应该知道这个物质是生成维他命a，非常重要的营养物质，现在很多人的工作是长时间用眼的....阅读全文>>