寒露是什么意思 寒露做到这八点让你健康一秋

寒露是我国传统二十四节气之一，它的到来意味着深秋的正式开始，也预示着天气将越来越寒冷，所以此时人们要更加注重养生，这样才能更好的迎接冬天的到来。那么，寒露是什么意思?寒露如何养生?一起来看看吧。

寒露是什么意思

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始，它的时间在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露节气意味着气温将逐渐下降，白露、寒露、霜降这三个节气都表示着水汽凝结的现象，而寒露是指气候从凉爽到寒冷的过渡。如果在夜晚你仰望星空的话，会看到星空换季的现象，代表着盛夏的“大火星”已经西沉，我们可以�....阅读全文>>

寒露养生 寒露这样做可以预防感冒

寒露来了，在这个时节我们会明显的感觉到天气变得寒冷了，跟之前的温度有很大的区别。寒露的时候，我们应该学会一些养生的方法，这样身体会变得更加强壮。在寒露的时候养生吃什么好?这个问题相信很多吃货都很感兴趣，一起来看文章了解!

寒露养生

添衣保暖防感冒

在寒露的时候一个非常要注意的地方，就是得开始添衣服了，虽然说很多人现在都长期的待在室内，很少在外面，但是也要多加一件衣服，否则就会感觉很冷。在南方地区可能感觉不明显，中部地区多数需要穿一件外套，而北方则开始穿大衣了。

如果在天气变冷的时候没有及时的添加衣服，那么患上各种疾病的可能性就会增加，比如说感冒。虽然感冒多数是病毒和细菌感染引起的，但是当我们受冻的时候，身体的免疫能力可能会降低，这样感染上细菌和病毒的可能就会增加。

秋季还有一种说法就是要秋冻，相信大家都曾经听说过。秋冻是有一定道理�....阅读全文>>