立冬吃什么 这个时候建议多吃主食

立冬已经来了，在这个特殊的时间，饮食上面建议大家要多注意，和其他的时间是不一样的。立冬吃什么?一些营养好、易吸收的食物是比较建议吃的。立冬是什么意思?这个问题估计不少人都很好奇，什么时候立冬?一起看文章了解一下!

立冬吃什么

1、多吃主食，适当吃点滋补品

冬季的时候我们都会感觉到很冷，如果吃的很少，身体就会发凉，因此冬天大家要常吃一些热量高的食物，保证足够的能量供应。主食是每顿饭都要吃的，并且时不时的还要吃一些补品，像是生蚝、海参以及羊肉和牛肉等等。

蛋白质含量高的食物大家每天都要吃，否则身体的免疫能力会变得很差，很怕冷。另外油脂高的食物要适当吃，不能吃的太多，以免引起一些问题。冬天和家人、朋友一起坐在桌边吃热乎乎的美食是很幸福的，但大家要注意吃的健康哦。

2、海带、紫菜

冬季的时候不能忘记吃海产品，像是海带以及紫菜等等，....阅读全文>>

立冬是什么意思 教你7招立冬养生法

天气开始慢慢转凉了，很多的人都穿上了厚厚的衣服，慢慢的就进入了冬天，那么，大家对于立冬的了解有多少呢?立冬是什么意思呢?立冬怎么养生呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。

立冬是什么意思

立冬就是我们传统的二十四节气之一，就是代表着冬天的开始的意思。每当这个时候，日照的时间将会变得越来越短的，中午的太阳高度也会降低的。

立冬节气，高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移，对江淮地区降水天气影响很大。当亚洲区域成纬向环流，西风南支波动偏强时，会出现大范围阴雨天气。此外，纬向环流结束和经向环流也会建立，并有寒潮和大幅度降温。

立冬前后，中国大部分地区降水显著减少。中国北方地区大地封冻，农林作物进入越冬期。中国江淮地区的“三秋”已接近尾声，中国江南则需抢种晚茬冬麦，赶紧移栽油菜，中国南部则....阅读全文>>

什么时候立冬 这些食物立冬必备

现在已经是立冬了，这时冬季的第一个节气，立冬的到来也说明了秋天已经过去，冬天就要来临，什么时候立冬呢?我国在很多节日中都一些习俗，比如说饮食，立冬时节应该吃什么?还有一些比较年轻的朋友不太懂立冬的意思，立冬是什么意思?下面一起看吧。

什么时候立冬

立冬是在每年公历的11月7日或8日这个时间，它也是传统的中国二十四节气之一。相信大家应该都能知道，节气中带有“立”为开始的意思，所以立冬就是冬季开始的意思。

今天是2018年，那么今年的11月7日，也就是农历九月三十，星期三，这一天就是2018年的立冬。

立冬是四季气候，因为地理位置不容，所以全国各地地区也有比较大的差异。因为地理，和地球公转的原因，就连同一地区不同的季节，气候温度也是不一样的。

立冬期间，汉族民间以冬至为冬季之始，需进补以度严冬的食俗。

立冬节气，是二十四节气之一，大家都知道吧~也是我们汉族的传统节日....阅读全文>>