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冬至南北方饮食差异 冬至饮食要注意哪些
冬至是二十四节气之一，也意味着冬天的真正来临。祖国地域辽阔，南北方文化各不相同，自然过冬至的方法也不一样。今天小编给大家讲讲冬至南北方饮食差异、冬至的禁忌以及冬至的饮食注意事项。一起来了解一下吧。
冬至南北方饮食差异
1、北方冬至吃饺子
北方冬至吃饺子。据说饺子源于古代的“角子”，是医圣张仲景发明的，通过一千多年的发展，逐渐成为北方人常吃的一种特色美食。一般常见的饺子都是咸味的，主要的馅料有猪肉香菇、三鲜、韭菜猪肉等。饺子既可蒸着吃，也可以煮着吃，蒸着吃的饺子我们称之为“蒸饺”，煮着吃我们称之为“水饺”。北方流传着“冬至饺子夏至面”的俗语，由此可见他们对于冬至吃饺子的热衷程度。
2、南方冬至吃汤圆
南方冬至吃汤圆。中国人吃汤圆的历史悠久，据说起源于宋朝，每年到了元宵节与冬至节的时候，家家户户都会煮汤圆吃，寓意一家人团圆....阅读全文>>
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冬至注意事项 注意这5点让你安让度过冬至
冬至是冬天的一个节日，到了冬至的时候，天气和气候都是很寒冷的，所以这个是很多人都会注意养生问题，冬至的时候有很多注意事项，大家要了解一下。饮食方面大家也要做好调理，不是什么食物都能吃的，那么冬至饮食注意事项有哪些?
冬至注意事项
一、起居有常
冬至时人们起居要做到早睡晚起，只有等到阳光出现的时候，才可以外出活动。在运动的时候，应该要多穿衣服，避免不必要的户外活动，主要是为了减少阳气过度的消耗。如果在冬至的时候，没有合理的安排起居，那么很有可能会影响到身体的健康。
在冬至的时候，人们需要睡好“子午觉”，这一点在养生方面是非常重要的，除了要保证夜间睡眠，大家在中午的时候，还可以适当打个盹，还有睡觉的时候，需要避免睡时着凉。不管是外出的时候，还是在房间中都要注意防风防寒。再次，冬至节气宜在白天多晒太阳。
冬至时节不宜进行高强度的体育锻....阅读全文>>
