清明注意事项 在清明节气你需要了解这些事情

现在已经是清明节了，到了这天大家应该要护理好身体，做好身体的保养，在清明节的时候，有很多注意事项，大家需要了解一下。很多人会选择在清明节前后滋养身体，此时养生注意事项大家也要知道。

清明注意事项

1、预防过敏

现在正是花粉传播的时期，在花开的时候。花粉随着风一起传播，漂浮在空气中，会被人们吸入体内，这样大家就很有可能会有流鼻涕和打喷嚏等症状，严重的可能存在全身发痒等症状，所以有过敏史的人要做到预防措施。

对花粉过敏的人在出门后要佩戴口罩，将自己的身体包裹严实些，避免花粉接触到皮肤造成瘙痒症状。如果已经诊断有花粉过敏的人，在出门的时候，应该要带来抗过敏的药物，这个时候花粉传播比较旺盛，做好防护才是关键。

2、注意出行

到了清明节前后雨水会增加，出门不方便，所以大家在出门的时候，应该要带好雨伞，也要穿防雨的鞋子，这样能避�....阅读全文>>

清明养生注意事项 做好这件事健康一整年

清明来临，大家是否已经做好了出游的准备呢?不少人都计划着外出游玩或者是回乡祭祖，顺便看看春天的风光。清明是养生的好时候，游玩的同时别忘了照顾好自己的身体，清明养生注意事项有哪些?清明养生技巧是什么?想知道的话请继续往下看!

清明养生注意事项

穿衣养生

在这个时候温差的变化会比较大，热的时候就像夏天，冷的时候又像回到了冬天，因此根据气温穿衣服是非常关键的。好可以准备一些方便穿脱的外套，随时加减，这样人就不容易生病了。

起居养生

这个季节注意生活的起居规律要有所调整，晨起时间应该逐渐提早，比冬季要提早半个小时起床为宜。晚间睡眠时间晚睡半小时。适应大自然的规律，所谓“闻鸡起舞”就是早起到河边、林间走走，呼吸新鲜，适当运动。

出行养生

清明出行本是好事，但是也要注意好运动的量。比如说一起出去踏青，老人应该根据自己�....阅读全文>>