夏至注意事项 到了夏至这4件事不可忽视

夏至已经到来，大家在生活方面要做出一些规划和调节，此时天气是很炎热的，大家除了做好防暑工作外，还有很多注意事项需要了解。夏至大家要护理好自己的身体，此时也有很多养生禁忌需要明确的了解一下。

夏至注意事项

久吹空调

在夏天的时候，人们都喜欢在有空调的房间中待着。空调的温度过低，或是一整夜都开着，很有可能会让寒气进入到身体中，会损伤到阳气，所以大家不能一味的贪凉，总是吹空调还是会给身体带来一定影响的。

人们长时间吹空调，经常用风扇可能会让寒气凝滞在身体里，这样就会让身体中的气血运行受阻，很有可能会出现感冒、头痛、鼻塞、面瘫等多种疾病。平时空调一定不能太低，还有要定期在室外活动。

贪食生冷

炎热的夏日喝一杯冰镇饮品，吃一个冰淇淋是非常开心的事情，大家也会感觉很舒坦。但是经常吃冷饮和冰激凌，对身体也是有影响，可能会引起健康....阅读全文>>