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每天一分钟 多做这几个动作能长寿
每一个人都希望自己能够长寿,但是事实并非如此,那么长寿的秘诀有哪些呢?在生活当中吃什么能长寿呢?长寿的方法有哪些呢?今天小编就带大家一起来看看如果能够保持长寿吧!
多做这几个动作能长寿
1、搓手掌心
两只手掌心对在一起,少用些力、快速对搓1分钟,可以刺激到手掌的各个经络和穴位,达到打通经脉、调节阴阳之气的作用,还可以治疗肩部、颈部等,以及缓解眼睛的疲劳。
所以在生活当中大家不妨多搓手掌心,在早上起来的时候抽出一分钟的时间就可以了,多搓手掌心对我们的身体是有很大的好处的哦!
2、五指按摩头部
双手按摩头部,四指按压头顶中间部位,之后换大拇指按压太阳穴以及后枕部,匀速进行一分钟左右,不仅可以促进脑部的血液循环,还可以使得发根的营养得到补充,经常按摩可以让头发变得乌黑亮丽,发根坚固。
3、揉耳朵轮廓
双手手指来回按....阅读全文>>