焦虑怎么办 焦虑的自我治疗

现在，有绝大一部分的人都会市场感到焦虑，一方面是由于外在的压力，另一方面可能就是自身的身体原因进而引发的不自然的焦虑表现。那么焦虑该怎么办呢?如何治疗焦虑症的问题呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。

目录

1、儿童焦虑怎么办 2、中老年心里焦虑怎么办

3、考前焦虑怎么办 4、焦虑的自我治疗

5、瑜伽治疗焦虑 6、产前焦虑怎么办

7、焦虑吃什么好 8、如何预防焦虑

　儿童焦虑怎么办

　　不要对孩子要求太高

父母望子成龙的心情可以理解，但应该看到，孩子准备考试已投入了很多，即使达不到理想的成绩，只要尽力就行了。千万不要对孩子唠唠叨叨，嘲讽挖苦，或者板着脸不搭理，这样会使孩子感到压抑，或是出于逆反心理而对抗，加重孩子的焦虑。

现在的孩子尤其是独生孩子，担负着好几代人的希望。爸爸妈妈难免会对孩子提出这样那样的要求，但是一旦要求失当，就会对�....阅读全文>>