打鼾偏方 让你睡觉变得安静

夏天的黑夜相对白天来说还是比较短的，晚上一定要有一个好睡眠，不然白天就没有好精神的去工作学习了。那晚上打鼾的话，旁边人的第二天上班学习的效率就得大打折扣了。下面小编带来的打鼾的偏方，大家去看看吧。

　目录

1、打鼾的原因 2、打鼾的危害

3、治打鼾的民间偏方 4、治打鼾的食疗偏方

5、治打鼾的中医偏方 6、治宝宝打鼾的偏方

7、打鼾的注意事项 8、打鼾的防范措施

　　打鼾的原因

　　什么是打鼾

打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打鼾看成睡得香的表现。其实打鼾是健康的大敌，由于打鼾使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

一般而言，成年人以混合性原因为多，未成年人则以阻塞性的�....阅读全文>>