对于乳腺癌的预防：
第一，一定注意饮食，特别是不要吃含激素水平高的食物，因为激素紊乱会加重病情。
第二是要进行自查，比如洗澡的时候放个镜子进行自查。
第三要定期的进行乳腺查体，年轻女性每年最少进行一次。
第四则是与情绪有关，建议调整心态，保持好心情，之后定期复查。
乳腺癌的原因包括：吸烟，肥胖和家族史，需要预防试验。应该做以下几点：第一是尽可能减少吸烟和戒烟。然后是适当控制体重，避免肥胖。定期复查以排除家族史或遗传，并且可在确认后进行预防性乳房切除术。
坚持母乳喂养，可以降低乳腺癌的发病率。然后饮食应该清淡，易于消化，营养均衡。尽量少吃高热量，高脂肪的食物。
乳腺癌预防要做到以下几点：
第一，生活要规律，工作压力不能过大，心情要放松，尽量避免紧张的情绪。
第二，尽量不喝酒、不进食油腻及高脂的饮食，不吃避孕药。
第三，生了小孩以后，要尽量进行母乳喂养。
第四，胸部尽量少接受放射性X射线照射。
第五，定期到医院做体检，把乳腺癌的癌前病变，尽早治疗。
乳腺癌作为青中年女性最常见的乳腺恶性肿瘤，确切的发病原因并不清楚。目前认为与月经初潮过早或绝经过晚，高脂饮食有密切的相关性，同时还具有一定的家族遗传易感性。
对于乳腺癌目前预防重于治疗。其预防主要是定期体检，首先是教会病人学会如何触诊乳房肿块，或者是定期到医院行彩超检查，排除乳腺肿块的可能。
乳腺癌这种疾病的预防也非常关键，主要是平时定期检查，常见的就是乳腺的彩色超声检查，如果发现乳房的有不规则的结节，也需要结合钼靶摄影检查，必要时选择手术切除，尤其是对于有高危因素有家族史的患者。
另外就是注意保持生活规律，保持心情乐观和舒畅，适当进行体育锻炼，良好的体质也能够预防很多疾病的发生，包括乳腺癌这种疾病。
