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体内寒气重怎么调理 6种驱寒方法让身体渐渐回暖
很多人都存在体内寒气重的情况，导致这个情况的原因有很多，大家在平时要注意一下，基本都是长时间做某些事情累积起来的，没有尽早的控制，会影响到正常的生活，体内寒气重要怎么调理，一些食物能辅助缓解寒气，吃什么食物好?
体内寒气重怎么调理
1、泡脚。多数体寒的人都有手脚冰冷的症状，生活中大家可以用生姜水或者艾草泡脚，这些东西很常见，对于驱除寒气也有不错的效果，在泡脚的时候，可以用稍微烫一点的水，每天睡前泡脚，能起到改善体寒的作用。
2、寒气重的朋友要多吃温补驱寒的食物，这类食物有很多，例如羊肉、生姜大蒜、狗肉等，它们都是温性食材。如果大家能经常吃这类食物，对于去除体内寒气有不错的效果，生活中有胃寒的人，有应该要多吃这些食物。
3、汗蒸。汗蒸如果能控制得当，是可以帮助大家去除体内寒气的。主要是在汗蒸的过程中，人体的毛孔处在打开的状态，这样寒气就能通过汗液排....阅读全文>>
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体内寒气重怎么办 5种驱寒窍门让身体温暖如春
体内的寒气不是一天形成的，是通过日积月累慢慢堆积起来的，导致体内寒气重的原因有很多，例如经常吃生冷食物，或是经常熬夜。体内寒气没有尽早的去除，会给身体带来危害，体内寒气重后要怎么办呢?一些食物能去除寒气，吃什么食物好?
体内寒气重怎么办
1、吃姜：体内寒气重的人，饮食方面可以多吃温热性食物，能将寒气快速的排出去，生姜就是不错的食物，生姜中有挥发性的姜油酮和姜油酚，这种物质到了身体中，具有不错的活血、祛寒、除湿、发汗效果，改善体内寒气重的症状。
2、热水泡脚：寒气重的人可以每天晚上用热水泡脚，有不错的驱寒效果。任何季节都可以泡脚，不过有一点要注意一下。泡脚的时间不能太长，坚持十几分钟就行了，泡脚能促进人体出汗，但是汗太多会伤到气血。
3、三伏贴：身体寒气重的人可以用三伏贴，它驱寒的效果非常好，在平时用三伏贴去除寒气，效果非常好，具体的做法就是将其贴在....阅读全文>>
