体内寒气重怎么办 5种驱寒窍门让身体温暖如春

体内的寒气不是一天形成的，是通过日积月累慢慢堆积起来的，导致体内寒气重的原因有很多，例如经常吃生冷食物，或是经常熬夜。体内寒气没有尽早的去除，会给身体带来危害，体内寒气重后要怎么办呢?一些食物能去除寒气，吃什么食物好?

体内寒气重怎么办

1、吃姜：体内寒气重的人，饮食方面可以多吃温热性食物，能将寒气快速的排出去，生姜就是不错的食物，生姜中有挥发性的姜油酮和姜油酚，这种物质到了身体中，具有不错的活血、祛寒、除湿、发汗效果，改善体内寒气重的症状。

2、热水泡脚：寒气重的人可以每天晚上用热水泡脚，有不错的驱寒效果。任何季节都可以泡脚，不过有一点要注意一下。泡脚的时间不能太长，坚持十几分钟就行了，泡脚能促进人体出汗，但是汗太多会伤到气血。

3、三伏贴：身体寒气重的人可以用三伏贴，它驱寒的效果非常好，在平时用三伏贴去除寒气，效果非常好，具体的做法就是将其贴在�....阅读全文>>