中医“五劳”要当心 解“五劳”健康养生习惯

我们都知道如果长时间的处于疲劳的状态可能会给我们的身体健康造成很大的影响的，那么对于我们身体疲劳应该怎么做呢?中医上面讲的五劳就是我们疲劳情况的反正，那么中医又该怎么做呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!

中医五劳的情况非常常见，如果我们不好好的调理的话就会出现身体状况下降的，不利于健康的。

中医“五劳”要当心

久视伤血

中医讲，肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视。反之，如果用眼过度，长久视物(如棋盘、电视、书籍等)，就会损伤肝目，使体内精血减少，从而出现视物不清、眩晕等不适。

因此老年人好看书看报约三十分钟就要适当休息，远眺或按摩眼部可大大缓解眼部的疲劳，也可防止眩晕的出现。对于经常用眼的人，就要多吃些补血、补脑的食物，如桂圆、黑豆、莴笋、红枣、花生、核桃、枸杞等。

尤其是每天对着电脑的上班族们更好好好的调理了，这样才能帮助我们养....阅读全文>>