维生素B群常被当成是提神的重要辅助因子,原因就是来自它作为辅酶的功效。维生素B群可以辅助把碳水化合物、蛋白质、脂肪分解成我们需要的能量。那么,维生素b的功效有哪些呢?下面就一起来了解一下吧。
维生素b的功效
1、维生素b是转化热量时不可缺少的物质。
2、维生素b包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、烟酸、泛酸、叶酸等,b族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时,不可缺少的物质。
3、如果缺少维生素b,则细胞功....阅读全文>>