沉着应对气虚体质 重塑强健体魄

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注起健康方面的问题，许多人只要一看到什么强身健体方法就将其当作绝世的秘方，恨不得把每一种方法都亲身试验一遍。可是他们都忘记了还有一个叫“对症下药”的成语，每个人的体质不可能完全相同，只有根据自己的体质来制定合适的调养计划才能达到佳的养生效果。

什么是体质?

中医认为，人的体质主要分为九大类。除去比较健康的平和体质外，还有其它八种处于亚健康状态的体质，即：阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质、特禀体质。每个人的体质是中医进行治疗的基础，但是每一个人的体质又不局限于其中的一种，随着生活环境的变化和饮食方式的变更往往会表现出不同的状态。

什么是气虚体质?

气虚体质和阳虚体质的表现有些相似，从它们的性质上来说都属于阴性的体质，阳虚体质常表现为热量不足、阳气虚弱、畏寒怕�....阅读全文>>