美白去斑的食物有哪些 美白去斑方法大全

美白祛斑，这时我们每个人的愿望。由于我们平时皮肤没有时间保养，或者保养的不到位。从而导致皮肤暗淡失去光泽，并且有些女性喜欢吃东西来美白，那么美白去斑的食物有哪些?让我们一起来看看吧!

美白去斑的食物

1、葡萄

我们吃葡萄建议大家是榨汁喝,因为葡萄对于皮肤保养的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面。葡萄籽中的葡萄多酚比起维生素C的美白效果要高出25倍,比起维生素E的抗衰老效果压迫高出50倍。

2、菠萝

菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。

3、白萝卜

白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

4、茄子

茄子含有维生�....阅读全文>>