生发方法 8妙招解决困扰

很多的男性朋友们都会有脱发的困扰，头发是越掉越稀，眼看都要看到头皮了，你知道该如何生发吗?你想要学习一些生发的方法吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们生发的方法，来帮助男人们拥有浓密的黑发!

如何生发

　　1、保持头皮清洁。

勤洗头，跟据自身头皮状况，洗头的间隔好是2-5天，勤洗发洗发的同时需边揉边按摩，保持头皮清洁，也能很好促进血液循环。

　2、少抽烟

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的血液供给，导致脱发。

　3、用酸性洗发水

碱性洗发水会致发干头皮干燥，对头皮环境有一定影响，不利于防脱生发。

　4、少饮酒。

白酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，每周至少让肝脏“休息”两日。

5、帽子，头盔要适当通风。

头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫会使头皮血液�....阅读全文>>

吃什么长头发专家推荐6类生发食物 生发方法

脱发应该是每个人都不想看到的情况吧，对于导致脱发的原因是有很多的，我们也是有一定的了解的，那么生发的具体食物有哪些呢，下面就跟小编一起来了解一下生发的食物有哪些吧!生发的食谱又有哪些呢?

脱发会严重的影响我们的面子工程，所以对于脱发我们一定要找准原因，对症治疗的。

吃什么长头发专家推荐6类生发食物

1.含硫氨酸的食品

此类氨基酸是滋养头发的主要成分，大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质，可以提供毛发生长的必需营养。但是，过度食用肉类，不仅无法促使毛发生长，反而会造成毛发脱落。

2.含胆碱的食物

如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。

3.含环己六醇的食物

如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。

4.含对氨安息香酸的食物

如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。

5.含丰富维生素B的食物

如全谷类、肝....阅读全文>>