肤色暗沉是什么原因 和这些因素有关

我们都知道皮肤的黑白是天生的，但是健康的皮肤应该是光滑、细腻并且有光泽的，有些人虽然肤色比较白，但是看起来却灰蒙蒙的，肤色十分的暗沉。那么肤色暗沉是什么原因呢?什么因素导致的?想了解清楚请看下面的文章吧!

肤色暗沉是什么原因

缺乏运动

如果你上一次气喘吁吁、挥汗如雨地锻炼记忆已经非常模糊了，那你的肤色难免看起萎靡不振，运动加速新陈代谢，促进血液循环，排出毒素，提升含氧量，除了让你有漂亮的天然腮红，还能让肤色更加通透明亮。

运动并不需要做多么强烈的项目，简单的快走效果就会很好，建议在晚饭之后的一个小时去公园快走四十分钟，每周坚持三次以上的锻炼。

睡眠质量差

睡眠质量向来不容忽视，它关乎你的生理健康和精神状态，除了不要熬夜按时上床，睡眠的状态也需要得到保障，睡前不要喝太多水，手机确保关机等等都能帮助你一觉睡到大天亮。

如果你有入睡困难的情况，�....阅读全文>>

肤色暗沉的原因 5种原因引起女性肤色暗沉

气色不好的人会看起来没有精神，在工作和生活中都给人一种很没有活力的感觉。皮肤发黄、长色斑、皱纹、肤色暗沉等现象都会给人一种气色不好的感觉。肤色暗沉的原因有哪些呢?肤色暗沉怎么办?肤色暗沉吃什么好?

肤色暗沉的原因

原因1、肌肤黑色素沉积过多

皮肤暗沉的一个重要的原因，就是由于黑色素沉积过多，这种暗沉更多见于疏忽防晒的美眉身上。你可以自己观察面部肌肤的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些，防晒的工作不到位，就会导致肌肤黑色素沉积，而在暴晒之后的皮肤，其角质层会受损，导致皮肤表面触摸起来十分粗糙，脸色自然也是变得很难看。因此，美眉们要做好防晒工作，预防肌肤暗沉。

原因2、角质层氧化

肌肤的角质层氧化是肤色看起来没有光泽的重要原因，通常令角质层氧化的形成因素，包括有生活中无所不在的电磁波、长期面对着电脑屏幕、抽烟、睡眠不足等等，这些都会导致肌肤�....阅读全文>>