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快速减肥食谱 巧吃西兰花减脂瘦身
男性减肥很多人会选择运动或者健身达到瘦身的目的，其实饮食的合理搭配也是非常重要的哦!男士快速减肥食谱应该怎么安排呢，日常生活中你们知道哪些男性科学减肥食谱呢?不了解的朋友们快来看看小编给大家搜集的这些营养减肥食谱吧!
西兰花减肥食谱让你轻松享瘦
相信许多的男性朋友们都经常吃西兰花吧，你们知道西兰花除了富含维生素之外，还有其他的什么功效吗?常吃西兰花还对我们的肌肤有帮助，能够延缓衰老!其实西兰花入菜也是非常好的减肥食品哦，来学习一下下面的这些西兰花减肥食谱吧!
西兰花减肥食谱一：上汤西兰花
上汤西兰花具有十分强大的饱足感，可以有效的控制我们的食量。而且它的烹饪方式可以把食物的热量降到低，是非常好的一款减肥美食。
材料：西兰花、胡萝卜、松花蛋、高汤以及食盐。
做法
1、西兰花洗净，掰成小朵然后在烧沸的水中焯一....阅读全文>>
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男人减肥食谱 4款火龙果瘦身食谱
男性减肥已经成为一种健康的生活方式，许多男士们注意到了自己的身材开始逐渐走形，是时候要减肥瘦身了!除了日常的运动不可缺少之外，男性朋友们还要有自己的减肥饮食搭配!男人减肥食谱该怎么安排呢，营养减肥食谱究竟要怎么搭配呢，看看小编给大家介绍的几种科学减肥食谱吧!
火龙果瘦身食谱越吃越苗条
相信许多的人都吃过火龙果吧，火龙果的营养非常的丰富，也是一种很好的减肥食品!男士们平时都喜欢吃火龙果吗，火龙果的糖分非常的少，能够帮助燃烧男人体内多余的脂肪!还可以提供丰富的维生素，那么利用火龙果是怎样减肥的呢，一起来学习一下这些火龙果瘦身食谱吧!
瘦身食谱— 火龙果糯米糕
材料：火龙果1个，乌梅8颗，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。
做法
1、整个火龙果切成两边，将火龙果肉挖出来切块，保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用;
2、乌梅去核、青瓜去皮....阅读全文>>
