青春痘怎么快速消掉

　　脸上长青春痘，是常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，好发于年轻人。是由于局部毛囊皮脂腺皮脂分泌增多，毛孔堵塞，继而细菌滋生感染所引起的，长了青春痘会严重影响美观。那么，青春痘怎么快速消掉呢？下面就一起来看看吧

　　青春痘怎么快速消掉

　　1、充足的睡眠

　　熬夜最容易长痘痘了，因为晚上11点后是肝脏排毒的时间，如果这时候没有进入睡眠毒素就排不出去，毒素堆积在体内，脸上就会出现青春痘。所以想要快速消掉青春痘，每天晚上11点就要睡觉，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于消退青春痘。

　　2、饮食清淡

　　想要快速消掉脸上的青春痘，最重要的是要保持饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，可以帮助皮肤排毒。少吃辛辣、油腻的食物，辛辣、油腻的食物容易上火长痘。

　　3、皮肤护理

　　快速消掉青春痘皮肤护理也是非常重要的，要注意保�....阅读全文>>