喜欢掉头发是缺什么维生素

　　喜欢掉头发通常是缺维生素A、维生素B、维生素D。

　　1、维生素A

　　维生素A有助于维持皮肤完整性，防止表皮黏膜、上皮细胞过度干燥、角化。一旦身体内缺乏维生素A，则会引起毛囊角化，导致头发干枯，没有光泽，容易出现喜欢掉头发的现象。

　　2、维生素B

　　维生素B有助于维持皮肤完整性，保持头皮毛囊和皮脂腺，也具有促进头皮新陈代谢的作用。一旦缺乏维生素B，有可能导致皮脂腺过度分泌，造成毛囊堵塞，引起脱发或者脱溢性皮炎。

　　3、维生素D

　　体内缺乏维生素D时有可能会导致毛囊油脂分泌过多，形成毛发干枯、细软、喜欢掉头发等症状。

　　建议到医院就诊做微量元素检测，在医生的指导下补充维生素。平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于症状缓解。