女性雄激素过高怎么调理 调理女性雄激素过高的方法

女性体内的的雄性激素过高，就会导致肥胖、长很多毛发，还有男性的一些特征，对女性的身体健康影响大。那么女性雄激素过高怎么调理呢？一起来看看吧。

女性雄激素过高怎么调理

1.保持充足的睡眠

保证充足的睡眠是一种最好的养生方式，在睡眠充足的情况下，身体的各项机能可以更好的进行修复和运作。所以女性朋友在出现雄性激素过高的情况下，一定要保持良好的睡眠，减少不必要熬夜。

2.多吃豆制类食物

女生体内的雄激素过高，在调理的过程中就要适当将雌激素给升上去。因此这个时候可以考虑多吃一些富含雌激素的食物，比如说大豆类的食物。在这些食物中含有非常丰富的大豆异黄酮，这些都是�....阅读全文>>