牙口不好的老人吃什么水果

　　牙口不好的老人没有牙可以吃柔软好嚼的食物在吃水果的时候一般喜欢吃香蕉、桔子、葡萄等易吃的水果，具体如下：

　　1、香蕉：香蕉属于膳食纤维类水果，不仅易吃而且膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便形成，同时膳食纤维能够机械性刺激肠道蠕动，促进粪便排出，对于预防和缓解老年人容易常见的便秘，具有积极的作用。

　　2、草莓：老人还可以吃草莓，因为草莓不仅比较好咀嚼，还由于草莓营养价值比较高，含有丰富的维生素C、维生素E，可以帮助减少老年人器官退行老化的速度。

　　3、橘子：橘子类食物柔软易嚼烂而且还有抗衰老作用，对于防止老年人进一步衰老，具有积极作用。同时柑橘类水果中的维生素C，还能促进老年人体内的免疫物质生成，提高体内免疫物质数量，在增强老年人机体抵抗力方面。

　　如果老年人没有牙，像苹果、梨等水果咬不动，可以进行水煮或者蒸，水果就会变的比较柔软，也方便老年人咀嚼。除此之....阅读全文>>