湿气重引起的便秘怎么治疗

　　湿气重引起的便秘，治疗方法一般包括调整饮食、进行运动、使用药物等，具体如下：

　　1、调整饮食

　　湿气重引起的便秘，如果是寒湿，饮食上建议适量多吃些韭菜、羊肉、牛肉等温热燥湿类的食物，有助于祛寒除湿；如果是湿热，可以适量多吃些冬瓜、绿豆、赤小豆、薏米仁等利尿类食物，有助于清热利湿，待湿气重的问题得到改善后，便秘即可逐渐缓解、消失。

　　2、进行运动

　　运动也是排除湿气的好方法，由湿气重引起便秘的患者，适当、规律进行快走、跑步等运动，能够加速湿气排出体外、加快胃肠道蠕动速度，改善湿气与便秘的症状。

　　3、使用药物

　　包括藿香正气胶囊、香砂平胃丸、附子理中丸等健脾化湿、理气和中的中成药，有助于祛湿降燥，缓解便秘症状。患者用药前应提前就诊，在中医师指导下结合个人体质进行辨证用药。