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处暑女人如何养生 天气转凉女性需要这样做
处暑是秋季节气，此时女人要护理好身体，每个女人的体质不同，如果不注意护理好自己的身体，很有可能会导致疾病出现，此时要如何养生呢?不过养生不是说只要对身体好的就要去做，此时有很多的注意事项也需要大家了解一下。
处暑女人如何养生
一、吃
饮食现在对人们来说是非常重要的，但是现在有很多女性为了减肥不进食，这样会给我们的身体健康造成一定的损伤。所以大家需要认真的对待饮食。处暑节气，就说明炎热的天气已经离开了，所以没做好饮食调理也会损伤身体滴。
1、吃酸忌辣
处暑的时候，从气象的角度看，已经是秋季了。想要健康的度过秋季，首先要做的就是护理肺部，此时大家可以经常吃一点酸味食物，这些食物能够起到比较好的润肺收敛功效，也能够起到很好的保护肺部的效果。
处暑到了之后，天气会变得干燥，这个时候如果吃了热性食物，那么会加重燥热，也会进一步....阅读全文>>
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处暑注意事项 谨记6点处暑不再干燥
转眼间就已经到了处暑节气了，它的意思就是离开暑天，到了这个节气的时候，秋意就更浓了，这个时候气温也会逐渐降低，此时有很多的注意事项需要了解一下。处暑做好养生对人体比较重要，但是也有一些养生的注意事项需要了解。
处暑注意事项
早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠
到了处暑节气的时候昼夜温差比较大大冷热交替，此时自然界中的阴气增强，阳气减弱，人体当中的阳气就会减少，“秋乏”也就随之出现。此时适当的睡眠不但能够消除疲劳，还可以使大脑、身体得到充分休息。
多喝水、多喝粥，预防秋燥美容颜
在处暑的时候，天气比较干燥、少雨，所以人们可能会有一些不适的症状，常见的就是会出现皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥等情况，并且此时人们也会有嘴唇干燥或裂口、大便干结等等情况。这个时候多喝水、多喝粥正是预防秋燥的好方法。
保护脐部，预防疾病阅读全文>>
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处暑养生 规律的作息习惯帮你轻松度过处暑
处暑不知不觉已经来临了，处暑之后天气会变得更加凉爽，多种农作物在这个时候也开始收获了。处暑养生有什么妙招?面对不同的情况，养生方法是不一样的。处暑吃什么?如果你有这样的疑问，那么不妨仔细阅读下面的文章介绍吧!
处暑养生
1、规律的作息习惯
处暑之后，白天变得越来越短，夜晚的时间慢慢变长了。白天我们会吸收到阳气，而且晚上的时候则是阴气增长。这和夏季的时候是不同的情况，因此建议各位在处暑之后，要注意调节自己的作息，早点上床睡觉，这点很重要。
因为从中医的角度说，人的精神气是和五脏的健康紧密相关的，如果气顺，身体就会健康，而气不顺，或者染上“暑”以及“燥”之类的邪气，就会导致身体不适。因此我们在作息上面应该要注意，日出而作、日落而息，这样能够养阳气、收敛阴气。
中午的时候可以进行一会儿午休，二十分钟到四十分钟时间是比较理想的。午睡可以让我....阅读全文>>
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处暑，祛湿润肺防秋燥！
“处，止也，暑气至此而止矣”。古书《群芳谱》说：“阴气渐长，暑将伏而潜处也。”处暑之后，气温逐渐下降，暑气开始减退，随之而来的就是天高云淡、金风送爽的金秋时节了。
处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。过渡的时候既敏感又危险，成败都在于此“过渡期”，所以：“过不好处暑，后果很严重！”所以处暑养生要祛湿润肺防秋燥!这就给大家介绍这个节气应该如何吃，怎么养生呢？
处暑如何养生
1、饮食除湿及调养身心
一般油腻、煎炸、辛辣的食物，以及粘滞肥腻之物，都属于湿热范畴。如果无节制地胡吃海塞，肠胃内的食物无法得到及时处理，就会出现口气重、喉咙痛等湿热表现。
祛湿宜食用清淡、易消化的清热利湿食物，比如冬瓜、薏米等。
祛湿清热后要通过健脾来治本，可吃龙眼配稀饭补充热量。龙眼偏温性，有益心脾、补气血、滋补养气的作....阅读全文>>
