胃肠炎患者晚上饿了可以吃夜宵吗

　　一般情况下，胃肠炎是一种常见的胃肠道疾病，通常由病毒、细菌或寄生虫感染引起。胃肠炎患者晚上饿了是可以吃夜宵的，但要注意避免食用刺激性食物、避免食用油腻食物、控制食量。具体分析如下：

　　1、避免食用刺激性食物

　　肠胃炎患者在晚上吃夜宵时，应该避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等，以免刺激胃肠道，加重病情。

　　2、选择易消化的食物

　　肠胃炎患者在晚上吃夜宵时，应该选择易消化的食物，如稀饭、面条、粥等，以免加重胃肠负担，同时满足身体的能量需求。

　　3、控制食量：肠胃炎患者在晚上吃夜宵时，应该控制食量，避免过度进食，以免加重胃肠负担，影响病情恢复。

　　除了上述外，还要注意避免食用油腻食物，如炸鸡、炸薯条、油炸面包等，以免加重胃肠负担，影响病情恢复。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。

孕妇晚上饿了吃什么好 孕妇半夜饿了怎么办

很多女性怀孕后食量会大增， 这个是很正常的现象，因为孕妇一个人吃的东西要提供两个人的营养和能量，所以很容易就会饿，如果晚上觉得饿可以吃一些食物填肚子，避免半夜饿醒，那么孕妇晚上饿了吃什么好呢？接下来一起来看看吧。

孕妇晚上饿了吃什么好

1.全麦面包

全麦面包是能够为人体补充各种丰富的营养，另外还能够补充膳食纤维，有效的减脂便秘等症状，晚上肚子饿不妨吃一片全麦面包，然后再喝一杯温热的牛奶，不仅能够缓解肚子饿的现象，能够为人体营养。

2.面条

面条容易消化，不会造成积食，影响睡眠。且面条的口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充孕妇所需的营养。

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晚上饿了吃什么不长胖

晚上进食很容易导致能量转化成脂肪囤积在体内，所以晚上吃什么不容易长胖很重要，饮食减肥是很常见的一种减肥方式。那么，晚上饿了吃什么不长胖呢？接下来就为大家解答这个问题。

晚上饿了吃什么不长胖

1、牛奶

牛奶当中含有一种色氨酸这种成分可以使人镇静下来，晚上喝牛奶不会导致发胖。睡眠质量的好坏与身体肥胖是有很大关系的，临睡前喝杯温牛奶有助于提高睡眠质量，而且还能够促进排毒代谢的正常进行，给减肥增添动力。

2、香蕉

晚上吃香蕉也不会导致肥胖，吃香蕉可以稳定血清素和祛除黑色素，在香蕉中含有镁元素，这种元素有助于肌肉松弛，睡觉时帮助放松，还有大量的纤维素，多吃可�....阅读全文>>

晚上饿了吃什么不长胖 晚上饿了适合吃什么

睡前吃的食物要慎重选择，一是热量不能太高，不会引起发胖，二是最好选择能促进睡眠，提升睡眠质量的食物。下面我们就来看看晚上饿了吃什么不长胖。

晚上饿了吃什么不长胖

1.蔬菜

蔬菜当中含有非常丰富的营养膳食纤维，而且摄入后消化的也非常快，晚上饿了吃一些蔬菜并不会让自己发胖，是睡前进食的最佳选择。

2.蜂蜜

蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，能够快速被人体吸收，使血糖上升，消除饥饿感，而且蜂蜜中含有的活性物质能够消化人体过剩的脂肪，不仅不会发胖还能减肥。

3.南瓜

南瓜是一种热量含量非常低....阅读全文>>