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怎么预防视力下降？时常按摩眼部可以保护视力吗？
良好的视力可以给我们的生活带来很多便利，但有越来越多的年轻人视力下降，近视已经成为一种非常常见的现象，我们应该做好视力下降，所以如何防止日常视力下降？
一、经常按摩眼睛
如今，许多工作需要长期使用眼睛来完成，特别是办公室工作人员的眼睛经常出现过度状态，很容易引起一些眼病，导致视力下降。建议人们平时需要注意按摩眼睛，不需要掌握很多专业技能，每次闭上眼睛，用干净的腹部轻轻按摩眼睛，可以让眼睛得到更好的休息，减少视力下降的发生。
二、减少电子产品的使用
手机、电视、电脑等是我们生活中非常常见的电子产品。有些人需要在电脑前保持八个小时才能工作。辐射对身体和眼睛造成的辐射已经很大了。平时要尽量减少电子产品的使用。电子产品的使用不仅会对眼睛造成辐射伤害，还会对眼睛造成很大的刺激。长期使用手机会使眼睛得不到很好的休息，导致视力下降。因此，人们应该注意尽量减....阅读全文>>
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什么灯光对眼睛好
眼睛是心灵的窗户，日常生活中，人们几乎每时每刻都需要使用眼睛。由于现在科技的发展，人们经常使用电子产品，长时间的玩手机，导致视力急剧下降。那么，什么灯光对眼睛好呢？下面就一起来了解一下吧。
什么灯光对眼睛好
对眼睛好的灯光有以下的几种要求，首先光线要连续不断地，短时间内无明暗的变化，没有频闪的状况，这样的灯，对眼睛是有好处的，另外色温是在4000到4600k左右，色温要适中，并且要柔和，还偏点黄色，这样都比较适合阅读，色温如果要是4700到5500k左右的时候，会发生光线比较偏白，有刺眼的功效，要低于4000下，色温也会太黄，这样会感觉有点类似黄昏感的感觉。
并且中午的时候，接近于太阳光的色温达到七千，这样肯定是对眼睛是没有好处的，另....阅读全文>>
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正常视力是多少
长时间的玩手机或者是电脑，很容易造成视力方面的问题，现在孩子的学业繁重，不注意保护自己的视力，同样很容易近视。在自己的视力出现问题的时候，需要到眼镜店或者医院进行验光。判断自己视力的水平，需要跟正常的视力进行比对，这是很多人比较关心的事情。那么，正常视力是多少？下面咱们就来看看吧。
正常视力是多少
我们基本上每个人都知道正常视力也就是我们所说的1.0或者是5.0，它们只是两个不同的表达方式而已。一般情况下，我们是通过视力表来检查患者的视力，如果患者的视力达不到正常的1.0或者是5.0。这个情况下建议患者一定要到眼科门诊进行检查，我们可能需要查患者的晶体，还有就是眼底，还要做一些验光或者是其它的检查，来判断为什么患者的视力会不正常，不正常的原因是什么。阅读全文>>
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保护视力 3个细节帮助电脑族保护视力
电脑早已经成为人们不可缺少的工具，可是在电脑族这个大家族里，越来越多的人戴上了眼镜。保护视力的重要性不需要多说，那么电脑族怎样保护视力呢?有什么好的保护视力的方法能够帮助我们呢?不着急，接下里就和小编一起去看看吧!
每天使用电脑的人很容易患干眼症。这是由于眼睛长时间注视电脑屏幕、眨眼的次数减少，眼膜不能得到充分的滋润，从而发生眼睛干涩、视力模糊、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等症状。
只要你在平时多注重一些细节，眼睛也可以收到保护的。
细节一：看电脑时眼睛度数应浅一些
在电脑屏幕前工作时间长了，眼睛容易出现流泪、异物感、视物不清甚至视力下降等症状。
这主要是由于经常近距离视物，眼睛的调节度被“高频使用”，晶体、睫状肌和悬韧带三者长时间处于紧张状态，引发流泪、异物感等不适感。
对此，专家建议：不妨戴上旧眼镜，一保证眼睛不止于因为调节过度导致....阅读全文>>
