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怀孕恶心想吐怎么缓解 缓解怀孕恶心想吐小妙招
恶心呕吐是孕早期非常正常的现象,但不同人反应程度不同。有的人一直吐,难受不已。有的人完全不吐。如果你经常呕吐,想办法缓解,不然会影响进食和身体。那么怀孕恶心想吐怎么缓解呢?接下来就为大家介绍。
怀孕恶心想吐怎么缓解
1.运动疗法
适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻怀孕初期恶心呕吐反应。
2.避免刺激
尽量避开闻刺激性气味,不然会有恶心反应。日常,也尽量少吃刺激性食物,保持营养均衡,调理好身体,有助于缓解症状。
3.饮食疗法
在口....阅读全文>>