长期严重痛经怎么办？

　　女性痛经严重，且长期有这种现象时，应该及时就医检查，明确痛经的类型。如果属于是原发性痛经，可通过心理治疗以及调整自身的生活习惯缓解，比如做好小腹部的保暖工作，来月经时可在腹部贴暖宫贴或用热水袋热敷等，同时需要保持心情舒畅，避免情绪波动起伏较大。

　　如果是继发性痛经，比如是子宫腺肌症引起的，对于无生育要求的女性可以通过上环的方式缓解，具体治疗方法因人而异。女性在经期时可以适当饮用红糖姜水、黑糖姜茶等，能起到暖宫的效果，帮助调节体内气血，在经期中还需保证充足的休息等。