怎么样才能让皮肤变白 生活中常见的美白方法

让皮肤变白可以多吃一些维生素C含量比较高的食物，比如柠檬、西红柿、橙子等。另外一定要做好防晒，特别是在夏季，出门一定要涂抹防晒霜，穿防晒衣或者撑遮阳伞。还要保持充足的睡眠、多喝水、坚持敷美白面膜等都是不错的让皮肤变白的方法。

日常生活中可以通过改善饮食、防晒还有使用美白的护肤品来达到一定的美白效果，但是这些方法的效果通常来得比较缓慢。如果想要达到明显并且永久性的美白效果，只有通过专业的医美手段才能实现。

生活中常见的美白方法

1、 多吃维生素C含量高的食物。维生素C可以阻止身体黑色素的形成，还能帮助皮肤生成胶原蛋白，所以平时适当多吃富含维生素C的食物对美白有一定的效果，比如西红柿、柠檬、蜂蜜等。

2、 每天保持早晚喝两杯水。早上、晚上喝两杯温水，可以帮助肠道的清洁，还能补充身体失去的水分，减少色素的沉积。早上的水中还可以加一点盐�....阅读全文>>

怎么样才能让皮肤变白

皮肤白皙是每个女孩的梦想，因此护肤美白变成了每个女孩每天坚持做的事情，但美白道路是漫长而遥远的，不过只要你持之以恒是能达到美白效果。那么，怎么样才能让皮肤变白呢？接下来为大家解答一下。

怎么样才能让皮肤变白

1、冷热水交替洗脸

既干净又能收缩毛孔。冷水对皮肤有着紧致收敛的作用，可以锻炼肌肤；而温水对皮肤有着镇痛和扩张毛细血管的作用。冷热水交替洗脸，不仅能清洁皮肤，还能通过热量的变化，使皮肤扩张与收缩，增加肌肤的吸收能力，促进血液循环，达到美容护肤的效果。

2、临睡前敷黄瓜片

黄瓜含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄�....阅读全文>>