怎么样才能让皮肤变白 生活中常见的美白方法

让皮肤变白可以多吃一些维生素C含量比较高的食物，比如柠檬、西红柿、橙子等。另外一定要做好防晒，特别是在夏季，出门一定要涂抹防晒霜，穿防晒衣或者撑遮阳伞。还要保持充足的睡眠、多喝水、坚持敷美白面膜等都是不错的让皮肤变白的方法。

日常生活中可以通过改善饮食、防晒还有使用美白的护肤品来达到一定的美白效果，但是这些方法的效果通常来得比较缓慢。如果想要达到明显并且永久性的美白效果，只有通过专业的医美手段才能实现。

生活中常见的美白方法

1、 多吃维生素C含量高的食物。维生素C可以阻止身体黑色素的形成，还能帮助皮肤生成胶原蛋白，所以平时适当多吃富含维生素C的食物对美白有一定的效果，比如西红柿、柠檬、蜂蜜等。

2、 每天保持早晚喝两杯水。早上、晚上喝两杯温水，可以帮助肠道的清洁，还能补充身体失去的水分，减少色素的沉积。早上的水中还可以加一点盐�....阅读全文>>