处暑的养生常识 做好7点让你在处暑身体倍棒

现在已经进入了处暑节气，也就是说我们要逐渐告别酷暑难耐的夏天。那么在这个时候大家应该要做好处暑的养生，有一些养生常识大家要了解。当然食疗和食物进补也是养生的一种方法，那么大家在处暑的时候吃什么好呢?

处暑的养生常识

一、注意胃部保暖

夜寝应关好门窗，腹部盖薄被，秋天要注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为的就是贮存体内阳气。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上赖床不起，白天不爱动，这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。

正因为如此，大家要保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯，争取晚上10点前入睡，以比夏天增加1小时睡眠为好，并保证早睡早起。另外，适当午睡也利于化解秋乏。

二、多睡一小时

在处暑节气的时候，主要就是由热转凉的交替时期，�....阅读全文>>

处暑的习俗 6种习俗带你感受处暑的魅力

处的意思是终止、躲藏。所以处暑就代表了炎热的暑天结束了。处暑是我国传统的二十四节气之一，它的到来就是秋天的到来。这些传统的节气都有自己的习俗，那么处暑的习俗有哪些?现在人们对于传统节气了解不多，处暑是什么时候?

处暑的习俗

迎秋

到了处暑，此时秋意正浓，如果没有疫情的困扰，也是人们畅游郊野迎秋赏景的大好时节。处暑过，暑气终止，这个时候就连天上的那些云彩也会显得比较稀疏，不想大暑之时浓云成块。在民间一直有“七月八月看巧云”之说，并且也有“出游迎秋”之意。

祭祖

在处暑前后民间有“七月半”或“中元节”的祭祖活动。要知道在农历的七月初一，就有开鬼门的仪式，直到月底的时候关鬼门止，这段时间会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，人们会在此时竖灯篙、放河灯招致孤魂。

放河灯

河灯大家应该很了解，它也被人们称�....阅读全文>>

处暑节气的含义是什么 处暑习俗

在二十节气中，有一节气名为处暑，时间在每年公历8月23日前后，是属于秋天的一个节气。那么你知道处暑节气的含义是什么吗？一起来看看吧。

处暑节气的含义是什么

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，时间点为公历8月23日，太阳到达黄经150°。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国黄河以北地区气温逐渐下降。

处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。处暑过后天气转凉。中午热，早晚凉，昼夜形成较大的温差。“一场秋雨一场凉”的气候特征明显。因此，大家要注意多穿衣保暖，吃些进补的食品。

处暑习�....阅读全文>>