红豆和虾可以一起吃吗

　　红豆和虾可以一起吃，两者的营养成分并不相冲。

　　红豆含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、铁、钙等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，提高机体的抗病能力。红豆还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，对润肠通便、控制体重有一定的帮助。脾胃虚弱的人群适量食用可以帮助补益脾胃，还具有利尿的功效，因此可以帮助改善水肿的症状。

　　虾含有比较丰富的钙和蛋白质等营养物质，适量食用有助于补充钙质及营养。虾的肉质松软，易消化，比较适合体质虚弱需要滋补的人群食用。另外，虾中的镁元素含量比较丰富，对心脏活动起到重要的调节作用，可以帮助保护心血管系统。